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Stretching

6 avril 2020
Cet épisode fait partie du podcast Gym à la maison
Description

Le strething permet à tes muscles de reprendre leur amplitudes après leur travail de contraction. En gros: avec cette petite séance de stretching tu vas sentir que tes muscles se relachent.

Pratique-là après la séance cardio.

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EP Renens-Est
Vaud
Cycle 1 (3-4)
2019-2020
Autre - divers
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Gym à la maison

Voilà une série d'exercices simples à réaliser à la maison pour conitnuer à entrainer le corps et le mouvement.